我們大家都知道.維他命是有意於人體的 但是有時候因時間.情況.身體的代謝狀況.而有所不同. 需要注意 必加上一些特別的調節. 為了維持你的健康.使您所攝取的維他命.達到最大的利用價值.....注意下面的事情吧
或許各位有緣近來的人可以用的到
- 為了治療皮膚疾病.而服用大量維他命a的患者.可能引起慢性維他命A過剩症
- 長時間單獨攝取維他命B任何一種時.會導致體內其他的維他命B大量的減少
- 孕婦想長期食用維他命B 務必經由醫生討論許可
- 糖尿病的人.可以利用維他命E.來減少胰島素的用量
- 高血壓的人.有時候可能會因維他命E 而使血壓升高.但是.如果從少量開始.慢慢增量的話.結果會使血壓緩緩的下降.這是因為維他命E的特質.利尿作用的結果
- 流汗過多 會引起鈣的不足喔
- 有嚴重糖尿病.青光眼.消化性潰瘍 .肝臟機能衰退的人.對於菸草酸的攝取.要非常注意
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